健康教育任重道远
彭国球
路加爱心组织首都医务人员到贵州省开展“爱心医疗”活动，本人随团前往。几天的贵州之行感慨很多，贵阳经济的快速发展，西南美丽的自然风光，都给人留下了难忘的印象。然而，更难忘记的是贵州当地人民的朴实和善良、金沙县医务人员的热情和友好。
在金沙县医院几天的接诊中，发现当地虽然不能说是缺医少药，但其医疗资源确实也是还不能满足群众的医疗保健需要。基层医务人员的工作条件也较艰苦，同时，也发现对健康教育健康管理和健康促进的工作还相当欠缺，健康保健知识的普及还任重道远。很多高血压病、糖尿病、冠心病病人对自己的病情了解不多，吃什么药不清楚，怎么吃也不太明白，不少患者做了很多检查，但没有保管好自己的相关资料，对检查结果的重要性认识不够，缺乏理性的认识，复诊率、依从率都很低，使得一些慢性病治疗效果不好，原本可以很好控制的病情没有很好控制，影响了健康。
几天下来，对健康又有了新的体会和认识：对于一个民族来说，健康是生生不息的力量源泉；对于一个地区来说，健康是文明程度的重要标志；对于一个家庭来说，健康是和谐美满的重要前提；对于一个人来说，健康是人生幸福的重要基础。
民以食为天，食物是人类生存和发展的物质基础之一。健康是吃出来的，同时，许多慢性疾病也是因为不合理的饮食习惯而吃出来。随着食物的极大丰富和社会的变革，人们的膳食结构和生活方式发生了较大的改变，原本以好食肉类和喜饮白酒的金沙民众，在合理饮食和控盐、控烟限酒等方面还有待提高认识，加大宣传，导致金沙县人群的疾病谱也发生了很大的变化，患高血压病、高血脂病、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病的人数越来越多，体重超标和肥胖等有损健康的问题也日益普遍。当我接诊了一位当地的同行，40多岁就因高血压病脑中风偏瘫生活不能自理多年，据说当年她患高血压多年就是不治疗，我作为一名从事保健工作多年的医生，对同行当初的选择，其惋惜痛苦同情的复杂的心情难以言表。
近年来，我国医疗卫生消耗的增长速度已远远超过同期国民经济增长和居民收入实际增长的速度。2008年，我国人均GTP为22654.37元，人均一次住院费为5058元，一次门诊也要花费300~600元。多少家庭因病致贫，因病返贫。目前，许多人因病丧失劳动能力，他们遭受着无法估量的肉体和精神的痛苦。劳动致富三五年，一朝生病返从前；全家勤劳奔小康，一场大病全泡汤。
1998年调查显示，我国60岁以上的老年人残迹率为25.2%。2007年中国人均寿命74岁，健康寿命才66岁，也就是说，虽然不少人可以活到74岁，但最后的8年是不健康的。很多老人因病致残，瘫在床上，生活不能自理，生存质量很低，本人痛苦不堪，也给家庭和社会造成巨大的负担。
据世界卫生组织的调查，在维持人的健康长寿的因素中，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗因素占8%，气候地理等自然环境因素占7%，个人生活方式的因素却占了60%。可以看出，在影响人健康长寿的诸多因素中，个人生活方式占有主导地位。笔者了提出健康的八大基石：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、远离淫毒、避免伤害、充足睡眠、心理平衡、早防早治。
人生健康的八大基石告诫人们摒弃不良的生活习惯，自觉主动培养建立健康的生活方式。个人健康的维护是人生每一阶段都必须十分重视并要认真对待的极其重要的事情。在影响人的健康和导致疾病的诸多因素中，有些因素是个人掌控不了的，有些因素则是个人完全可以自己掌控的，其中个人生活方式的因素就占60 %， 这60%中的大部分是个人自己能够掌控的。
卫生部长陈竺曾经反复强调：“对一个13亿人口的大国而言，群众的健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主。”上医治未病，预防保健什么时候开始都不能算早。
作为一名医务工作者，深知我们肩上的担子很重，除做好医疗工作外，有责任有义务大力开展医疗保健知识的宣教，上医治未病，一份预防胜过十分治疗。
健康是人生最宝贵的财富，自古以来，任何时代和民族无不把健康视为人生的第一需要。上医治未病，投资健康、管理健康。你热爱生活吗？请珍重自己的健康；你热爱生命吗？请拥抱自己的健康。你的健康不仅仅属于你自己、同时也属于你的家人、你的亲人、你的朋友和许许多多关心热爱你的人们。
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